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早泄的行为治疗方法-养精蓄锐

发布日期:2018-5-4 8:06:04

早泄的行为治疗方法-养精蓄锐

了解身体素质对治疗早泄的重要性!没有坚实的基础,是无法获得成功的。

治疗第一步:重整河山、养精蓄锐,即重新调节身体健康到最佳状况,将自己的身体素质提高1-2 个层次。不管以前发生什么事情,过去了的就已经过去。最重要的是,要依靠自己的努力,去重新创造属于自己的美好的未来性福生活。出现早泄后,很多人都很焦急,恨不得马上就找到一个神医或者神仙,三下五除二,立即治愈早泄,相信有不少人为此花费了不少冤枉钱吧。不是说要开始治疗早泄吗?怎么讲起锻炼身体了?要治疗早泄,在进行性行为治疗前,一定要打下一个坚实的身体基础。

1、 暂停性活动(自慰、性爱):暂停性活动有两个目的,一是让身体有一个宽松的环境、充足的时间进行休养生息。二是防止继续在原有的早泄路上越走越远。在这个阶段,常常遇到以下问题:一些早泄史较长,身体素质下降明显的患者经常有这样的感觉:“暂停性活动一段时间后,反而觉得性欲下降,性冲动减少。”这和长时间劳作后,停下来时才发觉自己身体疲劳的道理相同。

这也表明你的身体健康已经长期透支,当暂停性活动后,身体开始进行“补偿性休息”。此类朋友更需要好好调理身体健康,偿还既往过度透支身体健康留下的“健康债”。一些人则有这样的忧虑:暂停性生活后,女方会否不满?总要满足一下女方啊。这是比较典型的当局者迷的表现:一是早泄的你并没有满足女方的能力,你的所谓“满足”女方的愿望在女性看来,你只是单向的发泄,她只是你发泄的工具。只会加深她的不满,吃力不讨好,进一步加重心理负担;二是如果不暂停自慰、性爱,性反射模式就只能是在以前的老路上,越走越远。

2、重新审视自己的工作、生活作息时间,重新养成一个对身体健康有利的工作、生活习惯:如果用更通俗一些的言语来形容“养精蓄锐”,那用“增收节支”来比喻最为合适。即除去日常工作、生活必不可少、无法回避的事情外,多做一些对身体健康有益的事情,少做或者不做对身体健康无益的事情。例如:上网无目的的浏览、聊天,玩游戏,和工作无关的“应酬”,一些习惯了但完全可以放弃的耗费精力的事情等等。重新审视自己的工作、生活习惯后,你会发现,你自己并没有自己想象的那么忙,也并非真的“没有时间”。

适当的运动锻炼人性,有人性的弱点。当意识到自己的身体健康出现问题时,很多人首先想到的是,有没有什么药物,服用后就可以重新可以拥有一个强壮、健康的身体?更要命的是,在很多人的心目中,他们相信的确有这种药物存在。其中,最典型的思维是:我去求医时,医生说我“肾虚”没有错。我出现的“精神不足、身体乏力、多梦易醒、腰酸骨痛、容易疲劳”等等,都是典型的“肾虚”症状嘛!于是,开始服用“补肾”药物。

其实,在我内心,我也真心希望大家都可以服用“补肾”药物后,就真的可以重新拥有一个健康的身体,这当然是天大的好事!再说,附和一个人的观念容易,要改变一个人的观念就困难得多!如果真此类药物,我又何必如此花费那么多口舌,做这些吃力不讨好的事情?大多数早泄的人都有服用各种各样药物补“肾阴虚”、“肾阳虚”的经历,结果都是收效甚微。

其实,排除身体器质性疾病因素,当出现“精神不足、身体乏力、多梦易醒、腰酸骨痛、容易疲劳”时,只要你回顾一下自己的历程,都可以找到或长期缺乏运动锻炼,或生活、工作精神压力太大,或生活作息不健康等等的原因。用我平时爱用的比喻来说,就是你身体健康透支,“欠下的健康债”太

多所导致。要偿还健康债务,只能是老老实实重新审视自己的生活作息时间,好好加强运动锻炼,让身体素质得到全面的恢复和提高。也只有“还清健康债务”后,你的所谓“肾虚症状”才能消失无踪。这是必须的,没有条件可讲!

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